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Establecer buenos hábitos alimenticios, una rutina saludable diaria en lo que se refiere a la comida, es imprescindible. Es por eso que debes conocer la Dieta de las 19 horas, que te ayudará a adelgazar sin pasar hambre y además transformará esos hábitos inapropiados para tu cuerpo para que te sientas más sano.
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Si quieres reducir tu peso de manera drástica en un corto plazo de tiempo, sin duda alguna, la dieta de la avena es tu mejor opción. Usando este cereal no correrás ese riesgo de recuperar esos kilogramos inmediatamente, ya que esta dieta no se basa en la reducción de líquidos. Aunque, evidentemente, tienes que ser cuidadosa para evitar el efecto rebote.

¡No te pierdas los detalles de esta famosa dieta y sigue leyendo!